Τελικά κόβεται ο καφές ή όχι;

Πολλοί μελετητές και επιστήμονες έχουν ερευνήσει τι θα συμβεί στο σώμα σου εάν δοκιμάσεις να κόψεις τον καφέ για ένα μικρό χρονικό διάστημα. Αυτό που συμπέραναν είναι πως την αρχή όλα φαίνονται ζώρικα χωρίς καφείνη στο σώμα σου. Τον καφέ τον χρειάζεσαι έστω μια φορά τη μέρα, είτε για να “ξυπνήσεις” είτε για να βελτιώσει την ενέργεια σου, να σου δώσει όρεξη, ζωντάνια και δημιουργικότητα για να μπορέσεις να συνεχίσεις να ακονείς το μυαλό σου κατά τη διάρκεια της μέρας.

Εάν επιλέξεις να κόψεις το καφέ να γνωρίζεις πως το μυαλό σου δεν θα είναι ενεργό πλέον και η ενέργεια σου θα μειωθεί σε αρκετό βαθμό με αποτέλεσμα να μην αποδίδεις καλά στην εργασία σου ή και οι καθημερινές σου δραστηριότητες να μην πραγματοποιούνται λόγω έλλειψης διαθέσης και όρεξης. Ωστόσο, χωρίς καφείνη η όρεξη σου όσον αφορά το φαγητό θα αυξάνεται και θα ζητάς όλο και περισσότερα γλυκά για να τα αντικαταστήσεις με το καφέ. Αυτό βέβαια, επιφέρει επιπτώσεις στο σώμα σου όπως η αύξηση του βάρους σου αλλά και διάφορα προβλήματα όσον αφορά τον οργανισμό σου.

Τι λες θα δοκίμαζες να κόψεις το καφέ για ένα μικρό χρονικό διάστημα;